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4 AprilE  -  giornata della vitamina c 

eggnog smoothie

I cambi di stagione non sono mai facili da superare per il nostro corpo e sistema immunitario. È importante mantenere una alimentazione equilibrata per mantenere alti i livelli di energia e combattere raffreddori e virus.

Il miglior modo per mantenersi sani è sostener le mostre difese immunitarie e iniziare la giornata con una spremuta fresca. Preparare una buona spremuta o succo in casa e facilissimo. Potrete scegliere ingredienti ricchi di vitamine, minerali e nutrienti essenziali che vi daranno l’energia necessaria per affrontare la vostra giornata.

Vi proponiamo una ricetta fatta di carote e barbabietola, ricche di vitamine A e C, che supportano le difese naturale del tuo corpo e migliorano il sistema immunitario.

Un altro ingrediente importante in questa ricetta è lo zenzero, che aiuta a combattere il mal di gola e aiuta a mantenere un sano sistema digestivo.

Infine, abbiamo aggiunto una mela ricca di vitamina C e potassio, per dare un pizzico di dolcezza e controbilanciare il sapore degli altri ingredienti.

Questa ricetta è pienamente personalizzabile e può essere cambiata in base al vostro gradimento.
Per preparare il succo abbiamo utilizzato la centrifuga JE7C per estrarre ogni goccia di bontà dai nostri ingredienti.  

Preparare del succo fresco a casa

 Ingredienti

🥄 1 barbabietola media

🥄 1 tazza di spinaci

🥄 1 mela

🥄 2 carote

🥄 1 cucchiaio di zenzero fresco

🥄 1 cucchiaio di semi di melograno


Nota: abbiamo utilizzato la centrifuga JE7C per preparare questa ricetta. Ha due impostazioni di velocità; uno per gli ingredienti più morbidi e uno per quelli più solidi e fibrosi.

Procedimento

Prima di iniziare assicurarsi che la centrifuga sia pulita e pronta per l'uso. Collegare alla presa e accendere.

1. Lavare bene tutti gli ingredienti sott'acqua.

2. Selezionare la velocità 1 e inserisci le foglie di spinaci e il melograno. Spingerli delicatamente.

3. Successivamente, selezionare la velocità 2.

4. Aggiungere la barbabietola, la mela e le carote.

5. Infine, aggiungi lo zenzero.

6. Dopo aver centrifugato tutti gli ingredienti, spegnere la centrifuga e chiudere il beccuccio per evitare sgocciolamenti.

Mescolare il succo e servilo. Il tuo succo rinfrescante appena spremuto è pronto! 

Preparare il succo in casa con le nostre centrifughe